«Острые» ощущения, которые обеспечивает доска Садху от Эко-Мастерской «Попович» должны приносить не боль, не травмы, а исключительно положительные ощущения и эмоции. Только так получится добиться ожидаемой максимальной пользы.
При этом важно понимать, как стоять на гвоздях и четко выполнять рекомендации, начиная постепенно, без чрезмерной нагрузки.
В чем смысл стоять на гвоздях
Практикующие доски этого типа прежде всего подчеркивают духовное содержание, но физические проявления также бесспорны. Стоящие регулярно на Садху заметно расслабляются, сосредотачиваются и снимают накопленный стресс.
Зачем стоять на иголках (гвоздях)? Понять это можно, ознакомившись с основами рефлексологии, акупрессуры и пр. подобного направления практиками.
Секрет в точечном массажном влиянии на конкретные био-зоны тела. В нетрадиционной медицине есть утверждение, что конкретные участки ладоней и стоп связаны с конкретными частями организма. В учениях рефлексологии верхняя часть стоп связана вообще с грудной клеткой, с сердцем и легкими.
Поэтому и считается, что массажировать эту область полезно при проблемах с ними.
По поводу большого пальца рефлексотерапевты уверены, что воздействие на него значительно улучшает работу в целом щитовидки, гипофиза и мозга.
А вообще для всех, кто разберется, как правильно стоять на гвоздях, это может стать отличным способом практически скорректировать работу собственного организма, избежать проблем с внутренними системами и органами, а также исправить уже имеющиеся.
Чем полезно стоять на иголках и как появилась эта практика
Доски садху пришли из Индии. Там они популярны среди постигающих секреты Даоса и его искусство. Смысл заключается в медитативной практике, которая одновременно способствует укреплению всего тела, путем прохождения довольно нелегкого испытания.
Название такое доски получили от наименования методики. История ее интересного происхождения начало свое берет еще в Индии. Там в древние времена были аскеты, которых и называли Садху. Они посвящали жизнь высшему постижению возможностей развития духа
Обеты у них были разными. Кто-то переставал стричь ногти, волосы. Кто-то тренировался медитативно.
Воздействие гвоздями на тело считалось простейшим, но параллельно с этим максимально эффективным вариантом причинения такого уровня страдания, которое надежно отвлекло бы от суеты мира, дало возможность абсолютно отринуть желания плоти и полностью погрузиться в испытываемые ощущения.
Как и сколько стоять на доске Садху
Решились практиковать? Начать, конечно, стоит с приобретения доски, которая будет не только подготовке соответствовать, но и собственное мироощущение отражать.
Садху – это добровольный прием испытаний, тренировка души и тела с целью постичь самопознание, очиститься от неуверенности, страхов и боли.
Практика Садху заметно улучшает самочувствие, а не только позволяет тренировать дух и обретать ясность мыслей. Достигается это путем активации определенных точек в организме, при помощи очищения мозга от мыслей ненужных, от мыслей сбивающих с пути внутреннего покоя и равновесия.
Регулярно применяя Садху, получается улучшить работу лимфатической и кровеносной систем, повысить выносливость и работоспособность, снять спазмы и зажимы в мышцах.
Начинать стоять следует с нескольких минут в сутки, постепенно продлевая продолжительность до 25 мин.
Частота – раз в 1-2 дня.
Конечно, новичкам может быть страшновато. Но набиваются садху-гвозди на продуманном расстоянии. Также они предварительно качественно калибруются по высоте/толщине.
Как выбирать себе доски с гвоздями
Прежде всего, следует при выборе учесть:
- размер;
- форму;
- материал не только гвоздей, но также и основы;
- рисунки и «шаг», который создается гвоздями;
- статичность (динамичность) основы доски.
Назначение, естественно, тоже учитывается.
Гвозди бывают на таких досках сделаны из:
- Меди. Прекрасный выбор для использования доски вне дома. Гвозди из такого материала из-за некоторой мягкости сгибаются под весом человека, поэтому комфорт для новичков чуть выше. А еще медь обладает отличными бактерицидными характеристиками.
- Бамбука. Такие «гвозди» нежнее, комфортнее в контакте, поэтому для пользователей с чувствительной кожей или с проблемами с венозной системой будут более предпочтительным вариантом.
Изучайте, выбирайте, пробуйте. Удивительный и даже неожиданный эффект можно получить от такого приобретения, как доска Садху.
